おろしなめこ蕎麦 親子丼 たこときゅうりとわかめの酢の物 味食倶楽部 なめきゅう なめこときゅうりの酢の物風ピリ辛和え。 七味唐辛子がピリッと良いアクセントに。 お好みでワカメを入れても美味しいかも。 材料（4人分） なめこ 100g きゅうりTikTokでなめこ きゅうり関...
胸肉 キャベツ 蒸し レンジ 244978-胸肉 キャベツ 蒸し レンジ
ニラは3cm長さに切る。 （2） 耐熱のマグカップ1個につき、卵1個、（1）の1／4量、塩少し、ゴマ油小さじ1／2、水大さじ1（分量外）を入れてよく混ぜる。 （3） ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（600W）で1分30秒加熱する。 同様に計4個つくる。 鶏むね肉をレンジで4...
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